RECETAS POR PUNTOS
Ingredientes: para 4 personas
3 Brócolis grandes 0 puntos
2 Cucharadas de Aceite 6 puntos
2 Dientes de Ajo 0 puntos
50 gramos de almendras marca Hacendado 10 puntos
Preparación de la Receta:
Lo primero que haremos es cortar nuestro brócoli. Y lo dejaremos hirviendo durante unos 5 minutos o cuando veamos que ya está blandito.
En una sartén echa las dos cucharadas de aceite e introduce el ajo picado. Ten cuidado que no se queme.Añade las almendras picadas y salteala un poco.
Por último junto con el brócoli y rehoga durante dos minutos...
Ingredientes: para 4 personas
3 Brócolis grandes 0 puntos
2 Cucharadas de Aceite 6 puntos
2 Dientes de Ajo 0 puntos
50 gramos de almendras marca Hacendado 10 puntos
Preparación de la Receta:
Lo primero que haremos es cortar nuestro brócoli. Y lo dejaremos hirviendo durante unos 5 minutos o cuando veamos que ya está blandito.
En una sartén echa las dos cucharadas de aceite e introduce el ajo picado. Ten cuidado que no se queme.Añade las almendras picadas y salteala un poco.
Por último junto con el brócoli y rehoga durante dos minutos...
ESTA RECETA ESTA TOMADA DE http://joseteporpuntos.blogspot.com.es/ GRACIAS.
