RECETAS POR PUNTOS
Ingredientes: para 4 personas (7 P.P.P.)
480 grs. de garbanzos cocidos de bote (12 PUNTOS)
2 tomates grandes para ensalada (0 PUNTOS)
3 latas de atún (3 PUNTOS)
3 cdas.de aceite de oliva (9 PUNTOS)
1 cebolla (0 PUNTOS)
160 grs. de maiz en lata (4 PUNTOS)
Preparación de la Receta:
Pasar por un colador los garbanzos para eliminar todo el líquido del bote de conserva y los pasamos por el grifo.
Dejar escurrir bien.
Lavar los tomates y los cortar en trozos.
Colocarlos en una fuente grande para ensalada.
Añadir la cebolla cortada y las latas de atún.
Agregar los garbanzos escurridos y la lata de maíz.
Mezclar bien todos los ingredientes para que se juntes los sabores y aliñar con el aceite de oliva y sal.
PARA QUE ESTE BLOG SIGA FUNCIONANDO TE ROGAMOS PINCHES EN LOS ANUNCIOS DE LA DERECHA. GRACIAS.
APUNTATE A NUESTRO GRUPO DE FACEBOOK PINCHANDO EN EL ENLACE
https://www.facebook.com/groups/208065722685688/
Ingredientes: para 4 personas (7 P.P.P.)
480 grs. de garbanzos cocidos de bote (12 PUNTOS)
2 tomates grandes para ensalada (0 PUNTOS)
3 latas de atún (3 PUNTOS)
3 cdas.de aceite de oliva (9 PUNTOS)
1 cebolla (0 PUNTOS)
160 grs. de maiz en lata (4 PUNTOS)
Preparación de la Receta:
Pasar por un colador los garbanzos para eliminar todo el líquido del bote de conserva y los pasamos por el grifo.
Dejar escurrir bien.
Lavar los tomates y los cortar en trozos.
Colocarlos en una fuente grande para ensalada.
Añadir la cebolla cortada y las latas de atún.
Agregar los garbanzos escurridos y la lata de maíz.
Mezclar bien todos los ingredientes para que se juntes los sabores y aliñar con el aceite de oliva y sal.
PARA QUE ESTE BLOG SIGA FUNCIONANDO TE ROGAMOS PINCHES EN LOS ANUNCIOS DE LA DERECHA. GRACIAS.
APUNTATE A NUESTRO GRUPO DE FACEBOOK PINCHANDO EN EL ENLACE
https://www.facebook.com/groups/208065722685688/
