RECETAS POR PUNTOS
Ingredientes: para 8 porciones
Yogurt Natural bajo en grasa, 2 Tazas
Mayonesa reducida en calorías, ½ Tazas
Sal de mesa, 1 cucharadita
Comino molido, ½ cucharadita
Pimienta de Cayena o Páprika, ¼ cucharadita (opcional)
Pepino, 1 ½ Tazas
Cebolla morada picada, ½ Taza
Hojas de menta picada, 6 cucharadas
Eneldo picado, 6 cucharadas
Preparación de la Receta:
En un recipiente hondo, mezclar el Yogurt, la Mayonesa, la Sal, el Comino y la Pimienta hasta que quede una mezcla uniforme.
Agrega el Pepino, la Cebolla, la Menta y el Eneldo y revolver hasta incorporar todos los ingredientes.
Rinde ½ taza por porción.
Ingredientes: para 8 porciones
Yogurt Natural bajo en grasa, 2 Tazas
Mayonesa reducida en calorías, ½ Tazas
Sal de mesa, 1 cucharadita
Comino molido, ½ cucharadita
Pimienta de Cayena o Páprika, ¼ cucharadita (opcional)
Pepino, 1 ½ Tazas
Cebolla morada picada, ½ Taza
Hojas de menta picada, 6 cucharadas
Eneldo picado, 6 cucharadas
Preparación de la Receta:
En un recipiente hondo, mezclar el Yogurt, la Mayonesa, la Sal, el Comino y la Pimienta hasta que quede una mezcla uniforme.
Agrega el Pepino, la Cebolla, la Menta y el Eneldo y revolver hasta incorporar todos los ingredientes.
Rinde ½ taza por porción.
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