RECETAS POR PUNTOS
Ingredientes: para 2 personas
300 grs. de espinacas cocidas (0 PUNTOS)
1 vaso de leche desnatada (2 PUNTOS)
2 cdtas. de harina ((1 PUNTOS)
1 cdta. de margarina ligeresa. (1 PUNTO)
Sal (0 PUNTOS)
Nuez moscada (0 PUNTOS)
Preparación de la Receta:
Preparar una bechamel con la leche, la harina y la margarina.
Añadir las espinacas troceadas, la sal y la nuez moscada y mezclar todo bien.
300 grs. de espinacas cocidas (0 PUNTOS)
1 vaso de leche desnatada (2 PUNTOS)
2 cdtas. de harina ((1 PUNTOS)
1 cdta. de margarina ligeresa. (1 PUNTO)
Sal (0 PUNTOS)
Nuez moscada (0 PUNTOS)
Preparación de la Receta:
Preparar una bechamel con la leche, la harina y la margarina.
Añadir las espinacas troceadas, la sal y la nuez moscada y mezclar todo bien.
