RECETAS POR PUNTOS
Ingredientes para 6 personas:
Queso Parmesano rallado, 2 cucharadas (2PP)
Yemas, 3 (6PP)
Huevos Medianos, 4 (8PP)
Cebolla rallada, 1/2 (0PP)
Puré de Calabaza o Zapallo, 1 Taza (0PP)
Calabacines pequeños, 4 (0PP)
Queso Batido 0% MG Escurrido, 95 grs (1PP)
Aceite de Oliva, 1 cucharadita (1PP)
Sal y Pimienta, a gusto (0PP)
VPreparación de la Receta:
Rehogar al Microondas (en recipiente de Cristal con tapa) la Cebolla finamente picada con el Aceite de Oliva hasta que esté tierna y transparente.
Agregar los Calabacines cortados en cubitos.
Condimentar con Sal, tapar y cocinar hasta que estén tiernos.
Escurrir el líquido.
Mezclar los Huevos y las Yemas con el Queso 0% MG, el Queso Rallado, la Sal y Pimienta.
Mezclar los Calabacines con el Puré de Calabaza o Zapallo.
Agregar la preparación de Huevos. Mezclar bien todos los Ingredientes.
Verter la preparación dentro de un molde para flan rociado con Aceite en Aerosol.
Cocinar en horno moderado durante unos 50-60 minutos. Comprobar con un palillos si sale limpio ya estará, sino dejarlo un poco más.
Esta receta esta tomada de http://vamosacomerrico.blogspot.com.es/ GRACIAS.
Ingredientes para 6 personas:
Queso Parmesano rallado, 2 cucharadas (2PP)
Yemas, 3 (6PP)
Huevos Medianos, 4 (8PP)
Cebolla rallada, 1/2 (0PP)
Puré de Calabaza o Zapallo, 1 Taza (0PP)
Calabacines pequeños, 4 (0PP)
Queso Batido 0% MG Escurrido, 95 grs (1PP)
Aceite de Oliva, 1 cucharadita (1PP)
Sal y Pimienta, a gusto (0PP)
VPreparación de la Receta:
Rehogar al Microondas (en recipiente de Cristal con tapa) la Cebolla finamente picada con el Aceite de Oliva hasta que esté tierna y transparente.
Agregar los Calabacines cortados en cubitos.
Condimentar con Sal, tapar y cocinar hasta que estén tiernos.
Escurrir el líquido.
Mezclar los Huevos y las Yemas con el Queso 0% MG, el Queso Rallado, la Sal y Pimienta.
Mezclar los Calabacines con el Puré de Calabaza o Zapallo.
Agregar la preparación de Huevos. Mezclar bien todos los Ingredientes.
Verter la preparación dentro de un molde para flan rociado con Aceite en Aerosol.
Cocinar en horno moderado durante unos 50-60 minutos. Comprobar con un palillos si sale limpio ya estará, sino dejarlo un poco más.
Esta receta esta tomada de http://vamosacomerrico.blogspot.com.es/ GRACIAS.
