RECETAS POR PUNTOS
Ingredientes: para 2 personas
300 grs. de merluza (5 PUNTOS)
1 cebolla (0 PUNTOS)
champiñones (0 PUNTOS)
1 cdta. de aceite (1 PUNTO)
10 grs. de harina (1 PUNTO)
Ajo en polvo (0 PUNTOS)
Caldo de pescado o cubito de caldo (1 PUNTO)
Preparación de la Receta:
Ingredientes: para 2 personas
300 grs. de merluza (5 PUNTOS)
1 cebolla (0 PUNTOS)
champiñones (0 PUNTOS)
1 cdta. de aceite (1 PUNTO)
10 grs. de harina (1 PUNTO)
Ajo en polvo (0 PUNTOS)
Caldo de pescado o cubito de caldo (1 PUNTO)
Preparación de la Receta:
Partimos la cebolla en aros finos y la doramos junto a los champiñones laminados en el aceite, cuando esté doradito, le añadimos el ajo en polvo. Pasamos la merluza por harina y la doramos un poco por los dos lados, junto con la cebolla y los champiñones.
Añadimos el caldo o en su defecto, agua con el cubito de caldo, casi hasta cubrir la merluza.
Dejamos hervir a fuego lento hasta que se forme una salsa, espolvorear con perejil fresco picado. Servir caliente.
APUNTATE A NUESTRO GRUPO DE FACEBOOK PINCHANDO EN EL ENLACE
https://www.facebook.com/groups/208065722685688/
