RECETAS POR PUNTOS
Recetas para adelgazar sin régimen
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PESCADOS
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RECETAS POR PUNTOS DE ZARZUELA DE MARISCO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 personas 250 g Mejillones, (500 grs. con caparazón) 4 PP 2 ud Cebolla, picadas 60 ml Vino blanco, s...
RECETAS POR PUNTOS DE MERLUZA GRATINADA CON MAYONESA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas 400 gr. de filetes de merluza (10 pp) 2 cdtas. de aceite (2 pp) 2 cdas, de mayonesa Ligere...
RECETAS DE CAZUELA DE LOMOS DE ATUN
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes para 2 personas 2 lomos de atún (5 pp) 2 cebollas (0 pp) 3 dientes de ajos (0 pp) 2 pimientos (0 pp) 50...
RECETAS POR PUNTOS DE URTA A LA ROTEÑA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: 200 de Urta 4 PP 1 cda aceite 3 PP Cebolla Pimiento verde Ajo Tomate Sal Pimienta negra Vino blanco Laurel...
RECETAS POR PUNTOS DE CORONA DE SALMON
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 6 personas 8 huevos cocidos 16 PP 30 palitos de mar congelados (450 g) 10 PP 200 g de salmón ahumado ...
RECETAS POR PUNTOS DE ALBONDIGAS DE PESCADO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes para 20-25 albóndigas (4 personas): 3 filetes de merluza (unos 450 g) 10PP 1 huevo 2PP ¼ vaso de leche de...
RECETAS POR PUNTOS DE ROLLITOS DE SURIMI Y LUCHUGA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 1 persona 6 hojas de lechuga 0 PP 100 grs. de palitos de cangrejo 2 PP 2 cdta. mayonesa ligera 1 PP 6...
RECETAS POR PUNTOS DE MERLUZA CON VERDURAS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: Patata (en rodajas finas), 350 grs (7PP) Cebolla (en aros), 1 (0PP) Zanahoria (en rodajas finas), 1 (0...
RECETAS POR PUNTOS DE ROLLITOS DE PESCADO CON JAMON
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas 5 filetes de pescado (10pp) Pimienta negra 80 g de jamón serrano sin grasa (2 pp) 1 ceboll...
RECETAS POR PUNTOS DE SALMON CON CHAMPIÑONES A LA CREMA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas 500 grs. Salmón (12PP) 250 ml. de Nata líquida ligera (11PP) 2 cdta aceite (2PP) 2 Cebolla...
RECETAS POR PUNTOS DE CAZON CON GUISANTES
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes para 6 porciones: 1 kilo de cazón...............................21 pp 1 kilo de guisantes congelados.........
RECETAS POR PUNTOS DE PATATAS CON CHOCOS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 5 personas 175 gr de patatas por persona (875 grs.) 15pp 3 cdas aceite 9pp 700 gr de chocos (Sepia) ...
RECETAS POR PUNTOS DE ESPAGUETIS CON GAMBAS AL AJILLO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas 75 gr gambas peladas (2 pp) 4 ctas aceite (4 pp) 300 gr pasta hervida (10 pp) ajo, guindi...
RECETAS POR PUNTOS DE PIMIENTOS ASADOS CON CABALLA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 personas Una caballa de 300-350 desmenuzada salen 260 gr (13 pp) Pimientos rojos asados (0 pp) Ceb...
RECETAS POR PUNTOS DE MILHOJAS DE SALMON Y QUESO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes para 4 raciones: 120 gr trucha ahumada 5 PP 200 gr queso batido 0% MG 3 PP 2 placas gelatina neutra 0PP 70...
RECETAS POR PUNTOS DE BACALAO CON COSTRA DE ALIOLI
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes para 1 persona: 140 grs. Bacalao fresco (3 PP) 2 cds mayonesa de ajo ligera (2 PP) Prepar...
RECETAS POR PUNTOS DE SEPIA A LA VASCA
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RECETAS POR PUNTOS EL PINCHAR EN LOS ANUNCIOS NO TE COMPROMETE EN NADA Y AYUDA A SOSTENER A ESTE BLOG. GRACIAS. Ingredient...
RECETAS POR PUNTOS DE BUDIN DE MERLUZA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: Filetes de Merluza Picados, 800 grs. (17PP) Claras, 2 (0PP) Azafrán, una pizca (0PP) Perejil fresco pic...
RECETAS POR PUNTOS DE ROLLO DE ATUN
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 personas Masa para Masa rollo: Huevos, 1 (3PP) Claras, 4 (0PP) Azúcar, 1 cucharadita (0PP) Harina, ...
RECETAS POR PUNTOS DE RAPE AL HORNO CON GAMBAS
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RECETAS POR PUNTOS I ngredientes: para 2 personas 1 cola de rape 9pp 200 g gambas 2pp 40 ml vino blanco 1pp Perejil fresco 0pp Sal 0p...
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