RECETAS POR PUNTOS
Recetas para adelgazar sin régimen
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RECETAS POR PUNTOS DE PATATA RELENA DE BACALAO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes para 2 personas: - 2 patatas grandes (2 puntos) - 200 gRS. de bacalao desalado (5 puntos) - 2 pimientos de ...
RECETAS POR PUNTOS DE COUS COUS CON POLLO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes para 2 personas: 200 grs. de cous cous (8 puntos) 100 grs. de garbanzos (2 puntos) 160 grs. de pechuga d...
RECETAS POR PUNTOS DE POLLO CON SETAS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes para 2 personas: (8 PUNTOS) 2 pechugas de pollo (6 puntos) Setas de temporada Media cebolla 1 diente de ajo...
RECETAS POR PUNTOS DE CAZON CON GUISANTES
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes para 6 porciones: 1 kilo de cazón...............................21 pp 1 kilo de guisantes congelados.........
RECETAS POR PUNTOS DE PATATAS CON CHOCOS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 5 personas 175 gr de patatas por persona (875 grs.) 15pp 3 cdas aceite 9pp 700 gr de chocos (Sepia) ...
RECETAS POR PUNTOS DE ESPAGUETIS CON GAMBAS AL AJILLO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas 75 gr gambas peladas (2 pp) 4 ctas aceite (4 pp) 300 gr pasta hervida (10 pp) ajo, guindi...
RECETAS POR PUNTOS DE POLLO CROCANTI
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: Filetes de Pollo, 4 (20PP) Claras, 4 (0PP) Sal y Pimienta, a gusto (0PP) Panko, 80 gr. (8PP) Aceite en...
RECETAS POR PUNTOS ARROZ AL HORNO CON VERDURA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas 120 gr de arroz redondo 11pp 1 cebolla 0pp 4 dientes de ajo 0pp 1 zanahoria grande 0pp 1 ...
RECETAS DE PUNTOS DE CESTITA DE CARNE PICADA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 tortitas Tortillas de Harina (20 cms), 4 (16PP) Chile en polvo, 1 cucharada (0PP) Carne Magra de ...
RECETAS POR PUNTOS DE CHEESECAKE CON OREO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes:para 8 porciones Galletas Oreo, 10 (14 PP) Galletas María, 9 (6 PP) Margarina Flora Light o Ligeresa...
RECETAS POR PUNTOS DE POTAJE DE GARBANZOS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 raciones 1 Bote de garbanzos cocidos 400gr ...7p 2 Huevos duros...4p 1 patata 200gr... 3p 1 br...
RECETAS POR PUNTOS DE ARROZ CON POLLO Y VERDURAS AL CURRY
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 personas 1 Cd. de aceite (3pp) 1 Bolsa de verduras de freír (0p) 100 gr. de pechuga de poll...
RECETAS POR PUNTOS DE HUEVOS ESCALFADOS CON GUISANTES
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas 600 gr. guisantes congelados (12 PUNTOS) 2 huevos (4 PUNTOS) 2 lonchas lomo em...
RECETAS POR PUNTOS DE CAZON CON GUISANTES
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 6 personas 1 kg. de cazón (21 PUNTOS) 1 kg. de guisantes congelados (15 PUNTOS) 2 cda. ace...
RECETAS POR PUNTOS DE CALAMARES RELLENOS EN SALSA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 personas 1 kg. calamares (14 PUNTOS) 200 gr. filete ternera picada sin grasa (4 PUNTOS) 1...
RECETAS POR PUNTOS DE CALAMARES CON PATATAS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas 400 grs. de calamares (6 PUNTOS) 400 grs de patatas (8 PUNTOS) 1 cebolla (0 PUN...
RECETAS POR PUNTOS DE BACALAO EN SALSA DE TOMATE
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas 400 grs. de lomo de bacalao desalado (14 PUNTOS) 500 grs. tomates maduros ...
RECETAS POR PUNTOS DE TORTILLA DE ALUBIAS BLANCAS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas 4 huevos (8 PUNTOS) 2 claras (0 PUNTOS) 200 grs. de alubias blancas en conserva...
RECETAS POR PUNTOS DE HUEVOS AL NIDO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 1 persona 1 pan redondo (3 PUNTOS) 1 huevo (2 PUNTOS) 1 cdta. de aceite (1PUNTO) 1 cdta de...
RECETAS POR PUNTOS DE SALTEADO DE POLLO CON SALSA DE QUESO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas 400 grs. de pechuga de pollo (12 PUNTOS) 1/2 cebolla (0 PUNTOS) 1 cdta. de aceite (...
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