RECETAS POR PUNTOS
Recetas para adelgazar sin régimen
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RECETAS POR PUNTOS DE "PAPAS CON CHOCOS" ESTILO JEREZANO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 personas 175 gr de patatas por persona (875gr) 15pp 3 cdas aceite9pp 700 gr de chocos de la bahía (...
RECETAS POR PUNTOS DE FALSO RISOTO DE QUINOA CON SETAS Y VERDURAS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas Agua o Caldo de Verduras, 250 ml (0 PP) Quinoa, 100 gr (8 PP) Cebolla tierna pequeña, 1/2...
RECETAS POR PUNTOS DE BERENJENAS EMPANADAS AL HORNO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes para 3 personas: 1 berenjena = 0 propoint 1 huevo mediano + 1 clara = 2 propoints 80 grs. de pan rallado (op...
RECETAS POR PUNTOS DE ALUBIAS PINTAS CON ARROZ
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes para 3 personas: - 150 g alubias pintas (9 puntos) - 70 g de arroz blanco crudo ( 4 puntos) - 5 zanahorias ...
RECETAS POR PUNTOS DE CREMA DE YOGURT Y CIRUELAS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 personas (19 Puntos) Yogurt Natural Desnatado, 625 grs (6PP) Fructosa, 45 grs (5PP) Claras de ...
RECETAS POR PUNTOS DE CREPES CON SETAS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 personas 75 grs. Harina de trigo 7PP 1 u Huevo de gallina 2PP 2 Cda. Margarina Light 3PP 250 m.l Le...
RECETAS POR PUNTOS DE FLAN DE NARANJA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 6 porciones Huevos,2 (4PP) Leche Desnatada, 400 ml (4PP) Yemas, 2 (4PP) Queso Crema 0% MG, 100 ...
RECETAS POR PUNTOS FIDEOS CHINOS CON MEJILLONES
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes para 4 personas 100 grs. fideos chinos (de arroz) 8 PP 300 grs. de mejillones sin caparazón 5 PP 1 cebolla ...
GARBANZOS A LA CATALANA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 personas 3 ctas de aceite (3PP) 1 bote de garbanzos cocidos (5PP) 30 grs. de pasas (3PP) 30 grs. de...
RECETAS POR PUNTOS DE BERENJENAS RELLENAS ESTILO MENORCA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas 3 Berenjenas pequeñas..........................0pp 2 Cebollas...............................
RECETAS POR PUNTOS DE BUDIN DE ZANAHORIA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas Puré de Zanahoria, 300 grs (0PP) Huevo Mediano, 1 (2PP) Yemas, 1 (2PP) Queso Rallado, ...
RECETAS POR PUNTOS DE PIMIENTOS ASADOS CON CABALLA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 personas Una caballa de 300-350 desmenuzada salen 260 gr (13 pp) Pimientos rojos asados (0 pp) Ceb...
RECETAS POR PUNTOS DE ENSALADA DE JAMON COCIDO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes:para 2 personas Ensalada variada (0 PP) 9 aceitunas negras (3 PP) 1 loncha de jamón york (1 PP) 1 lata de a...
RECETAS POR PUNTOS DE PASTEL CARROT CAKE
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 12 porciones Harina de Trigo, 220 grs (22PP) Levadura química, 2 cucharaditas (0PP) Bicarbonato de...
RECETAS POR PUNTOS DE HUEVOS MARINEROS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 personas Palitos de Cangrejos o Surimi, 9 (2PP) Huevos, 4 (12PP) Langostinos, 100 grs (2PP) M...
RECETAS POR PUNTOS DE TARTA DE MORA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: 300 grs. moras silvestres 0pp 1/2 l leche desnatada 5pp 2 cdas edulcorante 0pp 1 sobre gelatina neu...
RECETAS POR PUNTOS DE PATATAS BRAVAS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 personas Patatas, 700 grs (12 PP) Salsa Brava, 80 grs (1 PP) Mayonesa Ligeresa 100 grs (2 PP) ...
RECETAS POR PUNTOS DE ENSALADA DE HUEVOS COCIDOS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 personas 4 huevos (8 PUNTOS) 400 grs. de tomates (0 PUNTOS) 400 gr de pimientos asados (0 PU...
RECETAS POR PUNTOS DE BATIDO DE KIWI
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 personas 500 gr. kiwi (0 PUNTOS) 1 litro de leche (8 PUNTOS) 100 gr. de hielo picado (0 P...
RECETAS POR PUNTOS DE ENSALADA DE ATUN CON APIO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas 2 Varas de apio (0 PUNTOS) Sal (0 PUNTOS) Pimienta (0 PUNTOS) Ajo en polvo (0...
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