RECETAS POR PUNTOS
Recetas para adelgazar sin régimen
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RECETAS POR PUNTOS DE BROCOLIS CON BECHAMEL Y QUESO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes para 2 personas: 230 gr. de brocolí = 0 puntos 1 cucharada de harina = 1 punto 250 ml de leche desnatada = ...
RECETAS POR PUNTOS DE BROCHETA DE POLLO Y PIMIENTO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para dos personas 2 Pechugas de pollo (6 puntos) 4 Pimientos del piquillo Sal Pimienta 2 cdtas. de vinagre...
RECETAS POR PUNTOS DE POLLO CON PIÑA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes para 2 personas: - 250 g de pechuga de pollo (5 puntos) - media cebolla - 1 pimiento rojo - 1 pimiento verd...
RECETAS POR PUNTOS DE ENSALADA LIGERA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas (7 puntos) 9 aceitunas negras (3 puntos) 1 loncha de jamón york (1 puntos) 1 lata de atún ...
RECETAS POR PUNTOS DE PASTEL DE BROCOLI
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 6 personas: 1 kg brócoli congelado 0 PP 4 huevos 12 PP 100 ml. leche desnatada 1 PP 100 grS. Queso ba...
RECETAS POR PUNTOS DE CALABACIN RELLENO DE ATUN
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: 4 calabacines Aceite (1 pp) 1 cebolla 1 lata champiñones laminados Tomate triturado Atun al natura (1 pp/l...
RECETAS POR PUNTOS ALBONDIGAS EN SALSA AGRIDULCE CON VERDURAS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes para 3 personas: Para las albondigas: 100 grs. de zanahoria (0 PUNTOS) 1 diente de ajo (0 PUNTOS) 2 ramitas...
RECETAS POR PUNTOS DE MOUSSE DE LIMON
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LOS PUCHEROS DE LA JUANI Ingredientes: para 4 porciones Huevos Medianos, 4 (8PP) Claras de Huevo, 4 (0PP) Limones, 2 ralladura y zumo (...
RECETAS POR PUNTOS DE GALLETAS DE AVENA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: 12 UNIDADES APROXIMADAMENTE Mantequilla Extraligera, 20 grs (1PP) Azúcar moreno 40 grs (4PP) Huevo, 1 (2...
RECETAS POR PUNTOS DE MOUSSE DE CHOCOLATE LIGTH
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 porciones Gelatina sin Sabor, 1 sobre (1PP) Agua Fría, 50 ml (0PP) Edulcorante en Polvo, 8 cucha...
RECETAS POR PUNTOS DE CHAMPIÑONES RELLENOS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas Champiñones grandes, 250 grs. (0PP) Eneldo fresco o Perejil, al gusto (0PP) Jamón Yor...
RECETAS POR PUNTOS DE PATATAS PANADERAS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 personas Patatas, 360 grs (8PP) Cebolla, 1 (0PP) Vino Blanco, 120 ml (3PP) Ajo, 2 dientes (0PP...
RECETAS POR PUNTOS DE ENSALADA CON QUESO DE CABRA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 1persona Lechugas varias, canónigos, rúcula (0 PP) Tomates cherry (0 PP) 30 grs. de queso de rulo de ...
RECETAS POR PUNTOS DE LANGOSTINOS EN SU JUGO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas Langostinos medianos congelados o frescos, 500 grs (5PP) Aceite de Oliva, unas gota...
RECETAS POR PUNTOS DE ENSALADA DE PATATAS Y SALMON
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 personas 500 grs. de patatas (6 PUNTOS) 1/2 cebolla 50 grs. salmón (2 UNTOS) Vinagre ...
RECETAS POR PUNTOS DE PIMIENTOS ASADOS A LA RIOJANA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas 2 ó 3 pimientos para asar (0 PUNTOS) 2 dientes de ajo (0 PUNTOS) Cominos (0...
RECETAS POR PUNTOS DE PISTO CON HUEVO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 personas 2 calabacines (0 PUNTOS) 1 pimiento verde (0 PUNTOS) 1 berenjena (0 PUNTOS) 1 c...
RECETAS POR PUNTOS DE ENSALADA DE SALMON Y ESPARRAGOS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas 1 paquete de salmón ahumado (90 gr). (3 PUNTOS) Lechuga (0 PUNTOS) Cebolla pic...
RECETAS POR PUNTOS DE LENTEJAS CON CURRY A LA CAMPESINA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 personas 200 gr. lentejas pardiñas ( 4 PUNTOS) 1 paquete de verduras campesinas (0 PU...
RECETAS POR PUNTOS DE ENSALADA DE PASTA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas 60 grs. pasta seca (3 PUNTOS) 1 cda. aceite (3 PUNTOS) Lechuga (0 PUNTOS) 1...
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