RECETAS POR PUNTOS

Recetas para adelgazar sin régimen

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RECETAS POR PUNTOS - 4 - ABDOMINALES

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RECETAS POR PUNTOS Las abdominales pueden hacer milagros, pero probablemente agradeceríais que os propusiera un ejercicio para elimin...

RECETAS POR PUNTOS - 3 - FLEXION DE CODOS

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RECETAS POR PUNTOS La flexión de codos, también conocida como flexión de brazos, lagartijas, planchas o simplemente flexión, es un e...

RECETAS POR PUNTOS - 2 - SENTARSE APOYADOS EN LA PARED

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RECETAS POR PUNTOS INSTRUCCIONES  Sentadillas isométricas contra la pared Ubíquese con la espalda apoyada contra la pared en po...

RECETAS POR PUNTOS - 1 - SALTO DE TIJERAS

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RECETAS POR PUNTOS INSTRUCCIONES PARA REALIZAR DURANTE 5 MINUTOS 1.- Párate con los brazos a los costados. Asegúrate de que tus ...
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