RECETAS POR PUNTOS
Recetas para adelgazar sin régimen
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RECETAS POR PUNTOS DE EMPANADILLAS DE POLLO AL HORNO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes para 15 empanadillas: 15 obleas grandes para empanadillas (1 punto/ unidad) 240 g de pechuga de pollo ( 6 p...
RECETAS POR PUNTOS DE EMPANADILLAS TURCAS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: 250 grs. de harina de trigo (13 puntos) Sal 80 grs. de yogur natural desnatado (1 puntos) 1 huevo (2 punt...
RECETAS POR PUNTOS DE EMPANADA DE ATUN
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: 3 huevos 6 PP 2 latas de atún al natural 2 PP 1 pimiento verde 1 cebolla 1 lata de pimiento del piquillo 1...
RECETAS POR PUNTOS DE EMPANADILLAS DE POLLO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 15 empanadillas - 15 obleas grandes para empanadillas (1 punto/ unidad) - 240 g de pechuga de...
RECETAS POR PUNTOS DE PATE DE AGUACATE
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: 1 aguacate (172 gramos ) 6 pp 1 lata de atún al natural 1 pp 1 trocito de cebolla tierna 1/2 limón pe...
RECETAS POR PUNTOS DE MUFFINS DE ATUN
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 unidades 2 huevos, 4 puntos 1 lata de atún en agua, grande, 3 puntos 100 gramos de piquillos e...
RECETAS POR PUNTOS DE BOCADILLO DE JAMON COCIDO Y QUESO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: 100gr de pan...4p 100gr de jamón york...2p 75gr de queso light viking...2p lechuga ...
RECETAS POR PUNTOS DE CANELONES CON PATE Y JAMON COCIDO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 2 personas 12 canelones precocidos = 9 propoints 1 latita "Paté 90% libre de grasa" = 3...
RECETAS POR PUNTOS DE BOCADILLO DE SARDINAS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: 1 lata de sardinas con tomate...5p 1 lata de pimiento morrón 100 de pan...4p ...
RECETAS POR PUNTOS DE PIONONO DE ATUN
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes:para 4 porciones Queso Crema para Untar Light, 250 grs (para el relleno) (6PP) Queso Crema para Untar Li...
RECETAS POR PUNTOS DE PATE DE ATUN
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 6 porciones Cebollino / Cebollín o Eneldo, 1 cucharadita (0PP) Queso Batido 0%MG escurrido, 15...
RECETAS POR PUNTOS DE MOUSSE DE ESPARRAGOS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 20 porciones Avena Tradicional molida, 60grs (6PP) Leche desnatada, 1 litro (8PP) Espárragos fres...
RECETAS POR PUNTOS DE MOUSSE DE JAMON Y APIO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 6 porciones Queso Crema Light, 300 grs (8PP) Cebolla picada, 100 grs (0PP) Jamón York sin Grasa...
RECETAS POR PUNTOS DE CROQUETAS DE BERENJENAS Y QUESO
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 6 croquetas 1 berenjena pequeña 100gr de queso de untar linessa 2 pp 2cd de harina 2 pp 1 clara ...
RECETAS POR PUNTOS DE CORAZONES DE LANGOSTINOS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes:para 2 personas Brandy, 3 cucharadas (3PP) Agua, 1 cucharada (0PP) Albaricoques Secos, 6 mitades ...
RECETAS POR PUNTOS DE CANAPES DE GAMBAS Y AGUACATE
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 12 porciones Mayonesa Ligeresa "Sensación" (baja en grasa), ¼ de taza Wasabi en polv...
RECETAS POR PUNTOS DE PATATAS BRAVAS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: para 4 personas Patatas, 700 grs (12 PP) Salsa Brava, 80 grs (1 PP) Mayonesa Ligeresa 100 grs (2 PP) ...
RECETAS POR PUNTOS DE MONTADITOS DE ALCACHOFAS
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: 50g pan 3pp 60g queso crema Linessa 1pp 10g queso parmesano rallado 1pp un puñado de alcachofas congel...
RECETAS POR PUNTOS DE PIMIENTOS DE PIQUILLO RELLENOS DE SURIMI
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes: 6 pimientos del piquillo 1 lata de atún 1 3 palitos de surumi 1 2 hojas de lechuga. 1/2 cebolla tierna...
RECETAS POR PUNTOS DE PIZZA PITA
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RECETAS POR PUNTOS Ingredientes para una persona: 1 pita integral 3pp Tomate natural Orégano 2 tranchetes light 2pp 4 lochas de pechug...
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