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RECETAS POR PUNTOS - MENU SEMANAL DE 26 PUNTOS - 2ª SEMANA

RECETAS POR PUNTOS





LUNES
DESAYUNO Desayuno Vitaminado  
COMIDA Arroz a Banda
CENA Ensalada de Atún con cogollos de Lechuga
POSTRE Yogurt
MARTES
DESAYUNO Desayuno Tradicionall
COMIDA Chuletas de cerdo al gratén 
CENA Verduras gratinadas 
POSTRE Yogurt
MIERCOLES
DESAYUNO Desayuno Mediterraneo
COMIDA Gazpacho Andaluz
Hamburguesas de Atún
CENA Huevos con salsa Tártara
POSTRE Yogurt
JUEVES
DESAYUNO Desayuno Kellog
COMIDA Patatas a la Castellana
CENA Merluza a la Florentina
POSTRE Yogurt
VIERNES
DESAYUNO Desayuno Batalla 
COMIDA Piriñaca de Cádiz
CENA Rape a la cazuela
POSTRE Yogurt
SABADO
DESAYUNO Desayuno Equilibrado 
COMIDA Tallarines con pollo en salsa de mostaza
CENA Crema de Guisantes
Huevos fritos con patatas
POSTRE Yogurt
DOMINGO
DESAYUNO Desayuno Mediterráneo
COMIDA Conejo a las hierbas
CENA Ensalada de Pimiento, Jamón y Queso
POSTRE Yogurt








RECETAS POR PUNTOS - MENU SEMANAL DE 26 PUNTOS - 1ª SEMANA

RECETAS POR PUNTOS







LUNES
DESAYUNO Desayuno Vitaminado  
COMIDA  Potaje de garbanzos, calabaza y judias verdes
CENA Atún a la plancha
POSTRE Yogurt
MARTES
DESAYUNO Desayuno Tradicional 
COMIDA Rollitos de Pavo con Setas 
CENA Lasaña de Jamón de York y Verduras
POSTRE Yogurt
MIERCOLES
DESAYUNO Desayuno Mediterraneo
COMIDA Arroz con Alcachofas y Setas
CENA Ensalada Campera
POSTRE Yogurt
JUEVES
DESAYUNO Desayuno Kellog
COMIDA Barco de Pepino y Salmón
CENA Sepia salteada con Champiñones
POSTRE Yogurt
VIERNES
DESAYUNO Desayuno Equilibrado
COMIDA Tomates rellenos de Mejillones
CENA Pollo a la Paisana
POSTRE Yogurt
SABADO
DESAYUNO Desayuno Kellog 
COMIDA Rollitos de Tortilla rellenos
CENA Coliflor a la Napolitana
POSTRE Yogurt
DOMINGO
DESAYUNO Desayuno Mediterraneo
COMIDA Alubias con Gambas
CENA Lubina al horno
POSTRE Yogurt








RECETAS POR PUNTOS DE ARROZ CON CONEJO Y VERDURAS

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