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RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 29 PUNTOS - DIA 05

RECETAS POR PUNTOS
Día 5

Desayuno 
Desayuno Equilibrado                                                     5 Puntos

Almuerzo 
Tomates rellenos de Mejillones                                      10 Puntos

Cena 
Pollo a la Mandarina                                                     12 Puntos

Yogurt                                                                          1 Punto

TOTAL PUNTOS                                                          28 Puntos



RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 29 PUNTOS - DIA 04

RECETAS POR PUNTOS



Día 4

Desayuno
Desayuno Kellog                                                             8 Puntos

Almuerzo 
Patatas guisadas con chirlas                                            9 Puntos

Cena 
Crema de Coliflor                                                            4 Puntos
Sepia salteada con champiñones                                      7 Puntos
1 Yogurt                                                                        1 Punto

TOTAL PUNTOS                                                            29 Puntos

RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 29 PUNTOS - DIA 03

RECETAS POR PUNTOS



Día 3

Desayuno 
Desayuno Mediterráneo                                                5 Puntos

Almuerzo 
Arroz de campo                                                         14 Puntos

Cena 
Ensalada Campera                                                       8 Puntos

1 Yogurt                                                                     1 Punto

TOTAL PUNTOS                                                         28 Puntos

RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 29 PUNTOS - DIA 18

RECETAS POR PUNTOS

Día 18

Desayuno 
Desayuno Kellog                                                            8 Puntos

Almuerzo 
Champiñones con Gambas y Jamón                                 7 Puntos

Cena 
Pastel de pan de molde con atún                                   11 Puntos

1 Yogurt                                                                        1 Punto

TOTAL PUNTOS                                                           27 Puntos

RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 29 PUNTOS - DIA 17

RECETAS POR PUNTOS


Día 17

Desayuno 
Desayuno Mediterráneo                                             5 Puntos

Almuerzo 
Fideos chinos fritos                                                   7 Puntos

Cena 
Huevos al Horno                                                     15 Puntos

1 Yogurt                                                                  1 Punto

TOTAL PUNTOS                                                     28 Puntos

RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 29 PUNTOS - DIA 09

RECETAS POR PUNTOS


Día 9

Desayuno 
Desayuno Tradicional                                                      5 Puntos

Almuerzo 
Chuletas de cerdo al Graten                                          14 Puntos

Cena 
Verduras Gratinadas                                                      8 Puntos

Yogurt                                                                          1 Punto

TOTAL PUNTOS                                                           28 Puntos

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RECETAS POR PUNTOS -MENU MENSUAL HASTA 29 PUNTOS - DIA 08

RECETAS POR PUNTOS

Día 8

Desayuno
Desayuno Vitaminado                                                       5 Puntos

Almuerzo 
Arroz a Banda                                                                13 Puntos

Cena 
Ensalada de bacalao y patata                                          10 Puntos

Yogurt                                                                            1 Punto

TOTAL PUNTOS                                                            29 Puntos

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RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 29 PUNTOS - DIA 07

RECETAS POR PUNTOS


Día 7

Desayuno 
Desayuno Mediterráneo                                                  5 Puntos

Almuerzo
Garbanzos con setas                                                      9 Puntos

Cena 
Merluza al horno con Patatas panaderas                        13 Puntos

Yogurt                                                                          1 Punto

TOTAL PUNTOS                                                          28 Puntos

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RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 29 PUNTOS - DIA 06

RECETAS POR PUNTOS


Día 6

Desayuno 
Desayuno Kellog                                                                8 Puntos

Almuerzo 
Huevos al horno con verduras                                             7 Puntos

Cena 
Sopa ligera de Pescado                                                      3 Puntos
Berenjenas rellenas de Pollo                                             10 Puntos

Yogurt                                                                              1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                              29 Puntos

RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 29 PUNTOS - DIA 31

RECETAS POR PUNTOS
Día 31

Desayuno
Desayuno Mediterráneo                                                  5 Puntos

Almuerzo 
Patatas guisadas con atún                                            12 Puntos

Cena 
Champiñones a la crema                                               4 Puntos
Huevos Benedictinos                                                     6 Puntos

1 Yogurt                                                                      1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                           28 Puntos

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RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 29 PUNTOS - DIA 30

RECETAS POR PUNTOS

Día 30

Desayuno 
Desayuno Tradicional                                                    5 Puntos

Almuerzo 
Conejo en pepitoria                                                    12 Puntos

Cena 
Ensalada de Arroz con Anchoas y Atún                         11 Puntos

1 Yogurt                                                                      1 Punto

TOTAL PUNTOS                                                          29 Puntos

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RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 29 PUNTOS - DIA 29

RECETAS POR PUNTOS


Día 29

Desayuno 
Desayuno Vitaminado                                                    5 Puntos

Almuerzo 
Lentejas a la Castellana                                                 6 Puntos

Cena 
Crema de surimi y gambas                                            6 Puntos
Merluza en salsa                                                         10 Puntos

1 Yogurt                                                                      1 Punto

TOTAL PUNTOS                                                         28 Puntos

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RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 29 PUNTOS - DIA 28

RECETAS POR PUNTOS



Día 28

Desayuno 
Desayuno Mediterráneo                                                 5 Puntos

Almuerzo
Noquis con champiñones                                             11 Puntos

Cena 
Huevos rellenos de atún y palitos                                 11 Puntos

1 Yogurt                                                                      1 Punto

TOTAL PUNTOS                                                         28  Puntos

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RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 29 PUNTOS - DIA 27

RECETAS POR PUNTOS

Día 27

Desayuno 
Desayuno Equilibrado                                                      5 Puntos

Almuerzo 
Costillas al horno                                                          13 Puntos

Cena 
Ensalada de pasta primaveral                                          8 Puntos

1 Yogurt                                                                        1 Punto

TOTAL PUNTOS                                                           27 Puntos

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RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 29 PUNTOS - DIA 26

RECETAS POR PUNTOS

Día 26

Desayuno 
Desayuno de Batalla                                                           5 Puntos

Almuerzo
Magro a la jardinera                                                         13 Puntos

Cena 
Ensalada al vapor                                                              9 Puntos

1 Yogurt                                                                           1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                               28 Puntos

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RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 29 PUNTOS - DIA 25

RECETAS POR PUNTOS

Día 25

Desayuno
Desayuno kellog                                                            8 Puntos

Almuerzo
Fideos Chinos Fritos                                                      6 Puntos

Cena 
Merluza rellena de Gambas                                          14 Puntos

1 Yogurt                                                                       1 Punto

TOTAL PUNTOS                                                           29 Puntos

RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 29 PUNTOS - DIA 24

RECETAS POR PUNTOS

Día 24

Desayuno
Desayuno Mediterráneo                                               5 Puntos

Almuerzo 
Huevos homelet con verduras                                     10 Puntos

Cena 
Ensalada Mexicana de Pollo                                        12 Puntos

1 Yogurt                                                                     1 Punto

TOTAL PUNTOS                                                        28 Puntos

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RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 29 PUNTOS - DIA 23

RECETAS POR PUNTOS

Día 23

Desayuno 
Desayuno Tradicional                                                      5 Puntos

Almuerzo 
Cinta de lomo en salsa                                                  13 Puntos

Cena 
Zarangollo Murciano                                                       9 Puntos

1 Yogurt                                                                        1 Punto

TOTAL PUNTOS                                                            28 Puntos

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RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 29 PUNTOS - DIA 22

RECETAS POR PUNTOS



Día 22

Desayuno
Desayuno Vitaminado                                                      5 Puntos

Almuerzo 
Garbanzos con sanfaina                                                   8 Puntos

Cena 
Salmón marinado a la plancha                                        14 Puntos

1 Yogurt                                                                         1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                             28 Puntos

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RECETAS POR PUNTOS DE ARROZ CON CONEJO Y VERDURAS

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