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RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 26 PUNTOS - DIA 30

RECETAS POR PUNTOS
Día 30

Desayuno 
Desayuno Tradicional                                                         5 Puntos

Almuerzo 
Caldereta de pollo                                                             9 Puntos

Cena 
Ensalada de Arroz con Anchoas y Atún                              11 Puntos

Yogurt                                                                              1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                              26 Puntos

RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 26 PUNTOS - DIA 29

RECETAS POR PUNTOS
Día 29

Desayuno 
Desayuno Vitaminado                                                          5 Puntos

Almuerzo 
Alubias con gambas                                                          12 Puntos

Cena 
Merluza a la Florentina                                                       7 Puntos

Yogurt                                                                              1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                               25 Puntos

RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 26 PUNTOS - DIA 28

RECETAS POR PUNTOS

Día 28

Desayuno 
Desayuno Mediterraneo                                               5 Puntos

Almuerzo 
Cintas con Salmón                                                      9 Puntos

Cena 
Huevos rellenos de Atún y Palitos                               11 Puntos

Yogurt                                                                       1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                       26 Puntos

RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 26 PUNTOS - DIA 26

RECETAS POR PUNTOS



Día 26

Desayuno  
Desayuno de Batalla                                                        5 Puntos

Almuerzo 
Pollo a la Mandarina                                                      12 Puntos

Cena 
Ensalada de Jamón cocido y Patatas                                7 Puntos

Yogurt                                                                          1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                          25 Puntos

RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 26 PUNTOS - DIA 24

RECETAS POR PUNTOS

Día 24

Desayuno 
Desayuno Mediterráneo                                                 5 Puntos

Almuerzo 
Huevos pochados a la florentina                                     9 Puntos

Cena 
Ensalada Mexicana de Pollo                                         11 Puntos

Yogurt                                                                        1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                      26 Puntos

RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL DE 26 PUNTOS - DIA 23

RECETAS POR PUNTOS


Día 23

Desayuno 
Desayuno Tradicional                                                          5 Puntos

Almuerzo 
Rollitos de Pavo con Setas                                                11 Puntos

Cena 
Zarangollo Murciano                                                          9 Puntos

Yogurt                                                                              1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                              26 Puntos

RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 26 PUNTOS - DIA 21

RECETAS POR PUNTOS
Día 21

Desayuno 
Desayuno Mediterráneo                                                  5 Puntos

Almuerzo 
Arroz con verduras y atún en salsa tártara                     11 Puntos

Cena 
Merluza en salsa                                                            8 Puntos                                           

Yogurt                                                                         1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                         25 Puntos

RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 26 PUNTOS - DIA 20

RECETAS POR PUNTOS


Día 20

Desayuno 
Desayuno Equilibrado                                                      5 Puntos

Almuerzo
Patatas con Costillas                                                       9 Puntos

Cena 
Sandwiches con Bechamel                                             11 Puntos

Yogurt                                                                           1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                           26 Puntos

RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 26 PUNTOS - DIA 19

RECETAS POR PUNTOS



Día 19

Desayuno 
Desayuno Batalla                                                           5 Puntos

Almuerzo 
Ensalada Genovesa                                                      13 Puntos

Cena 
Pollo salteado con miel                                                   8 Puntos

Yogurt                                                                          1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                           27 Puntos

RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 26 PUNTOS - DIA 18

RECETAS POR PUNTOS


Día 18


Desayuno 
Desayuno Kellog                                                        8 Puntos

Almuerzo 
Champiñones con Gambas y Jamón                             7 Puntos

Cena 
Pastel de pan de molde con atún                               11 Puntos

Yogurt                                                                      1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                      27 Puntos

RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 26 PUNTOS - DIA 17

RECETAS POR PUNTOS


Día 17

Desayuno 
Desayuno Mediterráneo                                                 5 Puntos

Almuerzo 
Tallarines con chopsuey de pollo                                    9 Puntos

Cena 
Rollitos de tortilla rellenos                                           10 Puntos

Yogurt                                                                         1 Puntos

                                                         TOTAL PUNTOS 25 Puntos

RECETAS POR PUNTOS- MENU MENSUAL HASTA 26 PUNTOS - DIA 16

RECETAS POR PUNTOS
Día 16

Desayuno 
Desayuno Tradicional                                               5 Puntos

Almuerzo 
Ternera Guisada                                                    12 Puntos

Cena 
Sopa de Zanahoria y Apio                                        3 PUNTOS
Ensalada de judías verdes                                       5 Puntos

Yogurt                                                                   1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                    26 Puntos

RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 26 PUNTOS - DIA 15

RECETAS POR PUNTOS



Día 15

Desayuno 
Desayuno Vitaminado                                                      5 Puntos

Almuerzo 
Alubias a la Bilbaina                                                        9 Puntos

Cena 
Pastel de Merluza y Puerros                                            10 Puntos

Yogurt                                                                            1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                            25 Puntos

RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 26 PUNTOS - DIA 14

RECETAS POR PUNTOS


Día 14

Desayuno
Desayuno Mediterráneo                                             5 Puntos

Almuerzo
Conejo a las hierbas                                                14 Puntos

Cena 
Ensalada de Pimiento, Jamón y Queso                        7 Puntos

Yogurt                                                                     1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                     27 Puntos

RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 26 PUNTOS - DIA 12

RECETAS POR PUNTOS


Día 12

Desayuno 
Desayuno Batalla                                                       5 Puntos

Almuerzo 
Piriñaca de Cádiz                                                     13 Puntos

Cena 
Rape a la cazuela                                                      7 Puntos

Yogurt                                                                     1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                      26 Puntos

RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 26 PUNTOS - DIA 11

RECETAS POR PUNTOS




Día 11

Desayuno
Desayuno Kellog                                                       8 Puntos

Almuerz
Patatas a la Castellana                                              9 Puntos

Cena 
Merluza a la Florentina                                             7 Puntos

Yogurt                                                                    1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                    25 Puntos

RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 26 PUNTOS - DIA 10

RECETAS POR PUNTOS


Día 10

Desayuno 
Desayuno Mediterraneo                                           5 Puntos

Almuerzo 
Gazpacho Andaluz                                                    3 Puntos
Hamburguesas de Atún                                           10 Puntos

Cena 
Huevos con salsa Tártara                                         7 Puntos

Yogurt                                                                    1 Puntos


TOTAL PUNTOS                                                    26 Puntos

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RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 26 PUNTOS - DIA 09

RECETAS POR PUNTOS



Día 9

Desayuno 
Desayuno Tradicionall                                                  5 Puntos

Almuerzo 
Chuletas de cerdo al gratén                                       14 Puntos

Cena 
Verduras gratinadas                                                   8 Puntos

Yogurt                                                                       1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                       28 Puntos

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RECETAS POR PUNTOS- MENU MENSUAL HASTA 26 PUNTOS - DIA 07

RECETAS POR PUNTOS


Día 7

Desayuno 
Desayuno Mediterraneo                                               5 Puntos

Almuerzo 
Alubias con Gambas                                                  12 Puntos

Cena 
Lubina al horno                                                          9 Puntos

Yogurt                                                                        1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                        27 Puntos


RECETAS POR PUNTOS - MENU MENSUAL HASTA 26 PUNTOS - DIA 06

RECETAS POR PUNTOS


Día 6

Desayuno
Desayuno Kellog                                                          8 Puntos

Almuerzo 
Rollitos de Tortilla rellenos                                          10 Puntos

Cena 
Coliflor a la Napolitana                                                 4 Puntos

Yogurt                                                                        1 Puntos

TOTAL PUNTOS                                                         23 Puntos







RECETAS POR PUNTOS DE ARROZ CON CONEJO Y VERDURAS

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