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RECETA POR PUNTOS DE GARBANZOS CON ALUBIAS

 RECETAS POR PUNTOS


Ingredientes para 2 personas:
150 gr. de calabaza (opcional)  0 propoints
(ya pelada y cortada)
1 cebolla y 2 dientes de ajo  0 propoints
1 cucharadita de aceite  1 propoint
Pimentón dulce de la Vera, azafran y sal  0 propoints
200 gr. de patata  4 propoints
(ya pelada y cortada)
75 gr. de garbanzos en conserva  2 propoints
120 gr. de alubias blancas en conserva  3 propoints
600 gr. de agua  0 propoints
2 cucharadas de tomate natural triturado  0 propoints



Preparación de la Receta:
Poner en una olla la cucharadita de aceite, luego la cebolla y los dientes de ajo troceados, dejar unos minutos hasta pochar.
Añadir el tomate natural triturado y seguir cociendo un par de minutos, terminado el tiempo añadir el agua y triturar con una batidora hasta que este todo bien fino.
Poner los ingredientes que faltan menos las legumbres (garbanzos y alubias blancas) durante 15 minutos a fuego medio/fuerte, terminado este tiempo poner los garbanzos y dejar otros 3 minutos mas, en el ultimo minuto que nos quede de tiempo añadir ahora las alubias blancas.

RECETAS POR PUNTOS DE ALUBIAS PINTAS CON ARROZ

 RECETAS POR PUNTOS



Ingredientes para 3 personas:
- 150 g alubias pintas (9 puntos)
- 70 g de arroz blanco crudo ( 4 puntos)
- 5 zanahorias
- 2 puerros
- 2 pastillas de caldo
- 1 cebolla




Preparación de la Receta:
Ponemos el dia antes a remojar las alubias pintas.
Las ponemos al fuego, y echamos una cebolla pelada entera y 2 cubitos de caldo de pollo.
Al cabo de unos 30 minutos, añadimos las zanahorias y el puerro cortados en trocitos y dejamos hervir otros 15 minutos.
Por ultimo añadimos el arroz y dejamos cocer lentamente hasta que el arroz este hecho.
Rectificamos de sal y servimos bien caliente.

GARBANZOS A LA CATALANA

 RECETAS POR PUNTOS



Ingredientes: para 4 personas
3 ctas de aceite (3PP)
1 bote de garbanzos cocidos (5PP)
30 grs. de pasas (3PP)
30 grs. de piñones (6PP)
1 cebolla
2 ajos
Curry
Sal

Preparación de la Receta:
En el aceite doramos los ajitos, la cebolla picadita, las pasas y los piñones. Agregar las espinacas cocidas y escurridas. 
Cuando esté bastante sofrito añadimos los garbanzos y lo mezclamos todo bien. Salar.
Añadir un poquito de curry que le da un sabor muy rico. 
Dejamos cocinar un poco para que se mezclen todos los sabores y listo.

RECETAS POR PUNTOS DE POTAJE DE GARBANZOS

RECETAS POR PUNTOS


Ingredientes: para 2 raciones
1 Bote de garbanzos cocidos 400gr ...7p
2 Huevos duros...4p
1 patata 200gr... 3p
1 brik de Caldo de pollo gallina Blanca...1p
1 bloque de espinacas congeladas
3 zanahorias
Comino en polvo
sal


Preparación de la Receta:
En una olla se pone el caldo, cuando empiece a hervir ponemos los garbanzos, las zanahorias y las espinacas añadimos la patata a trocitos y los cominos, dejamos cocer otros 20 minutos. Cuando ya este listo añadimos los dos huevos duros picados, un hervor mas y se sirve.


ESTA RECETA HA SIDO TOMADA DE http://lasrecetasdesuli.blogspot.com/ . GRACIAS.

RECETAS POR PUNTOS DE HAMBURGUESAS DE GARBANZOS CON ENSALADA

RECETAS POR PUNTOS


Ingredientes: para 4 personas
Garbanzo en conserva, escurridos, 250 grs
Arroz blanco hervido, 125 grs
Pan de molde integral, desmigado, 1 rebanada
Zanahoria, 1 rallada
Perejil fresco picado, 4 cucahradas
Chalota o Cebolletas pequeñas, 3
Cilantro, fresco picado, 2 cucharadas
Zumo de Limón, 3 cucharadas
Piel de Limón rallada, 1 cucharadita
Sal, una pizca
Pimienta Negra recién molida, 1 pizca
Clara de Huevo, 1
Pepino, 1
Pimiento Rojo, 1
Cebolla picada, 1
Tomate cherry,125 grs cortados a cuartos
Aceite de Oliva, 1 cucharada
Aceite de Oliva, 1 cucharadita



Preparación de la Receta:
Preparación de la Ensalada: 
Cortar a dados pequeños el Pepino, el Pimiento, la Cebolla y los Tomates y mezclar. Añadir el Perejil restante, Zumo de Limón y 1 Cucharada de Aceite.
Salpimentar.
Volver a mezclar y reservar en la nevera.

Preparación de las Hamburguesas:
Triturar los Garbanzos hasta obtener una masa granulada.
Añadir el Arroz y repetir el primer paso.
Pasar esta mezcla a un bol grande.
Añadir el Pan Integral, Zanahoria, 2 Cucharadas de Perejil, las Chalotas, ei Cilantro y la Ralladura de Limón.
Salpimentar. Añadir la Clara de Huevo y mezclar.
Dejar enfriar en la nevera unos 10 min.
Calentar una sartén antiadherente y engrasar con 1 cucharadita de Aceite de Oliva.
Formar 4 Hamburguesas con la masa de Garbanzos.
Dorar unos 5 min. por cada lado.
Servir con la Ensalada.

ESTA RECETA HA SIDO TOMADA DE http://vamosacomerrico.blogspot.com/ . GRACIAS.

RECETAS POR PUNTOS DE JUDIONES CON TOMATE Y QUESO

RECETAS POR PUNTOS




Ingredientes: para 2 personas
1 bote de judiones (8 puntos)
1 tomate grande (300 g)
4 lonchas de queso light (3 puntos)
100 g fiambre de pavo (1 puntos)
Aceite (1 puntos)
2 dientes de ajo
Sal


Preparación de la Receta:
Cortar a rodajas el tomate, cubrir con trozos de queso en lonchas y de rodajas de pavo.
Poner en el centro del plato los judiones, mezclados con el ajo a trocitos.
Calentar de 2 a 3 minutos en el microondas y servir inmediatamente.
Pulsionar 1 segundo el aceite sobre la comida.


ESTA RECETA ESTA TOMADA DE http://tina777-ww.blogspot.com/ . GRACIAS.






RECETAS POR PUNTOS DE ENSALADA DE LENTEJAS CON JAMON COCIDO

RECETAS POR PUNTOS



Ingredientes: para 4 personas
Lentejas, 1 Frasco (420 grs) (8PP)
Apio, 2 Ramitas (0PP)
Puerro, 1 (0PP)
Jamón York o Cocido sin Grasa, 120 grs (3PP)
Zanahoria, 1 (0PP)
Aceite de Oliva, 2 cucharadas (6PP)
Vinagre, 2 cucharaditas (0PP)
Mostaza, 1/2 cucharadita (0PP)
Pimienta Negra recién Molida, a gusto (0PP)
Sal, a gusto (0PP)
Tomates Cherry, 8 (0PP)

Preparación de la Receta:
Lavar bien las Lentejas cocidas bajo el chorro de agua fría y escurrirlas.
Poner a cocer el Puerro (sólo la parte blanca) hasta que esté al dente (que cruja), déjalo enfriar y trocéalo, en tiras finas.
Mezclar el Apio, la Zanahoria ya raspada y el Jamón York o Cocido.
Preparar una Vinagreta con el Aceite, el Vinagre, la Mostaza y una pizca de Pimienta.
Remover bien con una cuchara de madera hasta que emulsione.
Verter sobre las Lentejas a las que ya se habrán añadido las verduras picadas.
Corrige de Sal, si fuese necesario.
Para decorar colocar los Tomates Cherry o sino Tomates para ensalada cortados en cubitos.
Dejar la Ensalada de Lentejas en la nevera unos quince minutos más antes de servir.


ESTA RECETA ESTA TOMADA DE http://vamosacomerrico.blogspot.com.es/ . GRACIAS






RECETAS POR PUNTOS DE HUMMUS

RECETAS POR PUNTOS





Ingredientes: para 4 personas
Garbanzos Cocidos, 200 grs (5PP)
Tahina, 15 grs (2PP)
Aceite de Oliva, 4 cucharaditas (4PP)
Zumo de Limón, 1 (0PP)
Perejil o Cilantro, 1 ramita (0PP)
Sal y Pimienta, a gusto (0PP)
Comino, a gusto (0PP)
Pimentón, a gusto (0PP)


Preparación de la Receta:
Podemos utilizar tanto Garbanzos Secos (remojarlos toda la noche y cocerlos luego durante una hora) o Garbanzos en conserva (se pueden usar inmediatamente).
Colocamos en un Robot de Cocina, el Zumo de Limón (recién exprimido), el Aceite de Oliva, la Pimienta, el Comino, Pimentón y el Perejil.
Añadimos a la Mezcla un poco de Sal y trituramos hasta conseguir una masa homogénea y de textura suave.
Si el Hummus, nos quedara demasiado espeso, habrá que añadirle un poco de Caldo de la cocción de los Garbanzos para conseguir la textura deseada.
Dejamos enfriar el Hummus y servimos con trocitos de Pan de Centeno tostados.

Nota: La Tahina o Tahini, es una pasta hecha a partir de Semillas de Sésamo (también llamado ajonjolí) molidas que interviene como ingrediente en varios platos de Oriente Medio. Se suele usar como alternativa la Mantequilla o Margarina por su sabor y gran aporte de Calcio.

ESTA RECETA ESTA TOMADA DE http://vamosacomerrico.blogspot.com.es/ . GRACIAS.






RECETAS POR PUNTOS DE ALUBIAS CON ARROZ Y VERDURAS

RECETAS POR PUNTOS


Ingredientes: para 4 personas
150 gr. de acelgas (0p)
200 gr. de patata. (3p)
100 gr. de calabaza (0p)
1 CD de aceite de oliva. (3P)
1 bote de alubia blanca cocida (8p)
1 cucharadita de pimentón dulce.
60 gr. de arroz (6p)
500ml. de agua. Según veas al hacerse el arroz.
1 Pastilla de caldo de pollo (1p)
Hierbabuena fresca y Cúrcuma (más sano que el colorante pero también se puede hacer con colorante alimentario)


Preparación de la Receta:
Trocear la patata, las acelgas y la calabaza. Poner la mariposa en la Th.A continuación se añade el aceite, y las verduras y se programa 5 min. temp. 100, velocidad 1, unos segundos antes de terminar se le añade el pimentón. Añadimos el agua, la pastilla de caldo y el colorante y programamos 20 min., temperatura varoma, velocidad 1. Pasado este tiempo, incorporamos el arroz programando 15 min. T-100º, velocidad 1. A los 10 minutos agregamos las alubias ya cocidas. Dejar reposar 2 minutos y servir.


ESTA RECETA ESTA TOMADA DE http://lasrecetasdemamitessa.blogspot.com.es/ GRACIAS.






RECETAS POR PUNTOS DE ALUBIAS CON PASTA

RECETAS POR PUNTOS


Ingredientes para 4 personas (6 P.P.P.)
450 grs. de judías cocidas en bote (11 PUNTOS)
750 ml. de agua (0 PUNTOS)
2 pastillas de caldo (2 PUNTOS)
150 grs. de pasta (4 PUNTOS)
2 cdas. de aceite de oliva (6 PUNTOS)
1/2 cebolla (0 PUNTOS)
1 pimiento verde (0 PUNTOS)
1 diente de ajo (0 PUNTOS)
100 grs de tomate triturado natural (0 PUNTOS)
Cayena (0 PUNTOS)
Sal (0 PUNTOS)


Preparación de la Receta:

Lavar y escurrir las judías.
Con un tenedor machacar dos cucharadas de judías y Reservar.
En una olla con el aceite caliente, sofreir la cebolla, el ajo y el pimiento, todo ello picado.
Cuando empiece a tomar color, añadimos el tomate natural triturado y cocinar 5 minutos más.
Agregar el agua y las judías machacadas.
Añadir sal y las dos pastillas de caldo.
Poner la cayena si te gusta picante.
Cocinar durante quince minutos a fuego medio.
Añadir la pasta y dejar cocer hasta que esté al dente según tipo de pasta y fabricante.
Incorporar el resto de judías y mezclar.
Cuando vuelva a hervir, se retira del fuego. 
Servir caliente.

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RECETAS POR PUNTOS DE LENTEJAS CON BERENJENAS

RECETAS POR PUNTOS



Ingredientes: para 4 personas (3 P.P.P.)
150 grs. de lentejas (3 PUNTOS)
1 cebolla (0 PUNTOS)
1 tomate (0 PUNTOS)
1 pimiento verde (0 PUNTOS)
1 zanahoria (0 PUNTOS)
200 grs. de berenjenas (0 PUNTOS)
1 diente de ajo (0 PUNTOS)
Perejil (0 PUNTOS)
1 hoja de laurel (0 PUNTOS)
1 cdta. de pimentón (0 PUNTOS)
3 cdas. de aceite de oliva (9 PUNTOS)
Sal (0 PUNTOS)


Preparación de la Receta:
Ponemos las lentejas en una cazuela con la cebolla, el tomate, el pimiento, la berenjena, la zanahoria, el ajo, el aceite, el laurel y el pimentón.
Cubrir con agua y cuando comience a hervir, bajar el fuego para que el hervor sea suave.
Mover con frecuencia para que no se peguen las lentejas.
Cuando las verduras estén cocidas.
Sacar el tomate, la cebolla, el pimiento y la zanahoria y triturar con la batidora hasta hacer un puré.
Añadir el puré sobre las lentejas y las berenjenas troceadas y cocidas y dar un hervor suave.
Agregar la sal y dejar reposar 10 minutos fuera del fuego con la cazuela tapada.
Decorar con el perejil picado.


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RECETAS POR PUNTOS DE GARBANZOS CON BERBERECHOS

RECETAS POR PUNTOS


Ingredientes: para 4 personas (8 P.P.P.)
400 grs. de garbanzos (16 PUNTOS)
1 Cebolla (0 PUNTOS)
1 puerro (0 PUNTOS)
500 gr. de berberechos (5 PUNTOS)
1 cebolleta (0 PUNTOS)
2 dientes de ajo (0 PUNTOS)
1 pimiento verde (0 PUNTOS)
100 ml. de vino blanco (2 PUNTOS)
Agua (0 PUNTOS)
3 cdas. der aceite de oliva (9 PUNTOS)
Sal (0 PUNTOS)



Preparación de la Receta:
Poner los garbanzos a remojo la víspera.
Retírales el agua y ponerlos a cocer en agua caliente en la olla rápida. 
Agregar el puerro, la cebolla y un poco de sal.
Cerrar la tapa y cocer durante 10 minutos desde el momento en que empiece a salir el vapor.
Poner el vino en una sartén. 
Cuando esté caliente añadir los berberechos. 
Tápalos y esperar 2-3 minutos hasta que se abran.
Retirar las conchas y reservar la carne en un plato.
Picar la cebolleta, el pimiento verde y los ajos finamente.
Ponerlos a dorar en una sartén con un poco de aceite y sazónalo.
Incorporar los berberechos y saltear brevemente.
Agregar el salteado a los garbanzos.
Mezclar bien y servir.

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RECETAS POR PUNTOS DE GARBANZOS CON ALCACHOFAS

RECETAS POR PUNTOS




Ingredientes: para 4 personas (7 P.P.P.)
400 grs. de garbanzos (16 PUNTOS)
8 alcachofas (0 PUNTOS)
1 cebolla (0 PUNTOS)
1 pimiento verde (0 PUNTOS)
4 dientes de ajos (0 PUNTOS)
1 tomate rojo (0 PUNTOS)
1 pimiento seco ó ñora (0 PUNTOS)
1 zanahoria (0 PUNTOS)
3 cdas. de aceite de oliva (9 PUNTOS)
Caldo de verduras (1 PUNTO)
Pimentón (0 PUNTOS)
Laurel (0 PUNTOS)
Sal (0 PUNTOS)





Preparación de la Receta:
La noche anterior ponemos los garbanzos a remojo en agua templada.
Al día siguiente, los escurrimos y ponemos en una olla, puede ser olla rápida.
Añadir limpios y enteros: la cebolla, pimiento verde, zanahoria, tomate, ajos, pimiento seco (despepitado y limpio)…laurel, una cucharada de pimentón y el aceite. 
Cubrimos con el caldo de verduras y lo ponemos a fuego.
Cocinar hasta que los garbanzos estén tiernos.
Retirar todas las verduras ya cocidas.
Las ponemos en el vaso de la batidora y dejamos sólo los garbanzos con el caldo, si ha reducido mucho le añadimos un poco más de caldo o agua, pero caliente.
Limpiar las alcachofas dejando sólo los corazones tiernos y los tronquitos pelados.
Añadir a los garbanzos y dejar cocinar hasta que estén tiernos.
Salamos.
Triturar el contenido de la batidora y se lo añadimos al guiso.
Dejar reducir el caldo.
Rectificar de sal y servir caliente.

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RECETAS POR PUNTOS DE ALUBIAS CON GULAS Y GAMBAS

RECETAS POR PUNTOS



Ingredientes: para 4 personas (13 P.P.P.)
500 grs. de alubia blanca (34 PUNTOS)
300 grs. de langostinos (7 PUNTOS)
100 grs. de gulas (6 PUNTOS)
1/2 pimiento rojo (0 PUNTOS)
1/2 pimiento verde (0 PUNTOS)
1/2 cebolla (0 PUNTOS)
1 zanahoria (0 PUNTOS)
1 tomate (0 PUNTOS)
1 pimiento choricero (0 PUNTOS)
2 dientes de ajo (0 PUNTOS)
200 ml. de caldo de pescado (1 PUNTO)
20 ml. de brandy (2 PUNTOS)
50 grs. de harina (1 PUNTO)
1 guindilla (0 PUNTOS)
Agua (0 PUNTOS)
3 cdas. de aceite de oliva (9 PUNTOS)
Sal (0 PUNTOS)



Preparación de la Receta:
Poner las alubias en remojo el día anterior. 
Escurrir el agua, las colocamos en una cacerola con los pimientos, la cebolla, el tomate, la zanahoria, los ajos y el pimiento choricero. 
Cubrir con agua.
Poner al fuego y, cuando hierva, bajar el fuego y dejar cociendo durante 1 hora y media aproximadamente, a fuego lento.
Pelar los langostinos y Reservar.
Saltear con una cda. de aceite  a fuego fuerte las cáscaras y cabezas, flambear con el brandy.
Rehogar con la harina. 
Incorporar las verduras de la cocción de las alubias y el caldo de pescado y dejar cociendo durante 5 minutos.
Triturar, colar y agregar a las alubias.
Añadir la sal. 
Ponemos una sartén al fuego con dos cdas. de aceite.
Agregar el ajo fileteado y la guindilla en rodajas y dorar todo.
Añadir los langostinos y las gulas y saltear a fuego fuerte.
Presentar las alubias en un plato hondo y poner el salteado de langostinos y gulas por encima.


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RECETAS POR PUNTOS DE ALUBIAS CON TOMATE

RECETAS POR PUNTOS



Ingredientes: para 4 personas (4 P.P.P.)
250 grs. de alubias blancas cocidas (7 PUNTOS)
250 grs. de tomate triturado (0 PUNTOS)
1 pimiento verde (0 PUNTOS)
1 Cebolla (0 PUNTOS)
3 cdas. de aceite de oliva (9 PUNTOS)
Albahaca (0 PUNTOS)
Pimienta (0 PUNTOS)
Sal (0 PUNTOS)



Preparación de la Receta:
En una olla con el aceite caliente.
Hacer un sofrito con la cebolla y el pimiento cortados en trozos.
Añadir un poco de sal y cocinar durante 5 minutos.
Agregar el tomate triturado y cocinar durante 10 minutos. 
Añadir sal. 
Agregar un poco de albahaca fresca picada.
Incorporar las alubias escurridas.
Cocinar durante 3 minutos más. 
Rectificar de sal y agregar un poco de pimienta al gusto.


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RECETAS POR PUNTOS DE COCIDO MADRILEÑO

RECETAS POR PUNTOS




Ingredientes: para 4 personas (18 P.P.P.)

160 grs. de garbanzos (16 PUNTOS)
80 grs. de fideos  (8 PUNTOS)
400 grs. de patatas (8 PUNTOS)
2 zanahorias (0 PUNTOS)
80 grs. de chorizo (8 PUNTOS)
400 grs. de Morcillo o Zancarrón (12 PUNTOS) 
400 grs. de pechuga de pollo (12 PUNTOS) 
40 grs. de Tocino de Cerdo (8 PUNTOS) 
Punta de Jamón (No comerla) 0 (0 PUNTOS) 
Huesos de pollo (1 PUNTOS) 
Sal (0 PUNTOS)

Preparación de la Receta:
Ponemos los garbanzos en agua el día anterior con un poco de sal.
En la olla express ponemos 3 ltrs. de agua.
Agregamos las carnes, los garbanzos, los huesos, las patatas y las zanahorias cortadas y la sal.
Tapamos la olla, la ponemos al fuego y contamos 25 minutos desde que comience a sacar vapor.
Abrimos la olla.
Desgrasamos el cocido.
Hacemos una sopa con los 80 gramos de fideos.
Ponemos aparte en una bandeja el resto de los ingredientes.

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RECETAS POR PUNTOS DE GARBANZOS CON VEGETALES

RECETAS POR PUNTOS





Ingredientes: para 4 personas
250 grs. de Garbanzos (25 PUNTOS)
2 Cebollas (0 PUNTOS)
1 Zanahoria (0 PUNTOS)
1/2 Calabacín (0 PUNTOS)
3 Tomates (0 PUNTOS)
200 grs. de patatas (4 PUNTOS)
3 cdas. de aceite de oliva (9 PUNTOS)
1 diente de ajo (0 PUNTOS)
1 cdta. de pimentón (0 PUNTOS)
Pimienta (0 PUNTOS)
Sal (0 PUNTOS)

Preparación de la Receta:
Poner los garbanzos en remojo la víspera antes de cocinarlos.
Cocer los garbanzos en abundante agua con sal.
Cortar en trozos la zanahoria, el calabacin y los tomates.
En una sartén con el aceite caliente, preparar un sofrito con las cebollas, el ajo y el tomate.
Condimentar con sal, pimienta y pimentón. 
Cuando los garbanzos empiecen a estar tiernos, aproximadamente 20 minutos , agregar las zanahorias y el calabacín.
Tapar nuevamente y dejar cocer por 10 minutos más. 
Incorporar las patatas y el sofrito.
Mover, tapar y dejar cocer hasta que las patatas estén tiernas.
Servir bien caliente.

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RECETAS POR PUNTOS DE GARBANZOS A LA CATALANA

RECETAS POR PUNTOS



Ingredientes: para 4 personas
250 grs. de garbanzos (25 PUNTOS)
1 Cebolla (0 PUNTOS)
4 Dientes de ajo (0 PUNTOS)
1 Hoja de laurel (0 PUNTOS)
1 Cdta. de harina (0 PUNTOS)
200 grs. de tomate triturado (0 PUNTOS)
1 Cda. de perejil (0 PUNTOS)
4 Hebras de azafrán (0 PUNTOS)
10 Ud. de almendras tostadas (2 PUNTOS)
800 ml. de caldo de carne (1 PUNTO)
4 huevos cocidos (8 PUNTOS)
3 cdas. de aceite de oliva (9 PUNTOS)
Sal (0 PUNTOS)

Preparación dela Receta:
Pelar la cebolla y los ajos, cortar en trozo pequeños.
Dejar los garbanzos en remojo en agua la víspera antes de cocinarlos.
En una olla poner los garbanzos escurridos en.
Añadir la hoja de laurel y llenarla de agua hasta cubrirlos.
Poner a cocer medio.
Dejar hervir durante una hora aproximadamente.
Si están tiernos, apartar. (En olla expres antes)
Escúrrelos bien. Reservar.
En una sartén con el aceite caliente añadimos la cebolla y los ajos.
Pochar hasta que empiece a estar dorada la cebolla
Añadir sal.
Agregar la harina y mover.
Sofreir un minuto.
Incorporar el tomate triturado y mover.
Sofreir 2 minutos más.
Sacar el sofrito del sartén y triturarlo con la batidora.
Retira la sartén del fuego.
Añadir el vaso el caldo y lo triturar bien.
Colocamos los garbanzos en una cazuela y añadimos todo el triturado encima.Ponemos la cazuela en el fuego.
En un mortero echar las almendras, el perejil y las hebras de azafrán.
Machacar bien y añadir el picadillo a la cazuela y lo mover.
Dejar hervir 10 minutos.
Rectificar de sal.
Cuando servimos, adornamos con un huevo cocido por comensal.

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RECETAS POR PUNTOS DE ARROZ CON CONEJO Y VERDURAS

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