jueves, 31 de mayo de 2018

RECETAS POR PUNTOS DE PASTEL DE BROCOLI

RECETAS POR PUNTOS



Ingredientes: para 4 personas 
- 1 brócoli cocido
- 4 huevos M .............................................8 pp
- 1 vaso de leche desnatada ..................2 pp
- 2 lonchas Jamón york ........................1 pp
- 2 tranchetes light.................................2 pp
- Pimienta
- Sal


Preparación de la Receta:
Batimos los huevos, incorporamos el vaso de leche y salpimentamos.
Picamos el brócoli cocido muy fino, lo incorporamos a la mezcla de huevos y lo colocamos en un molde de silicona.
Cubrimos el molde con el jamón cocido y con el queso en lonchas y lo introducimos en el horno 45 minutos aproximadamente. Acompañar de mayonesa y tomate espolvoreados de perejil (Puntuar aparte.)


ESTA RECETA HA SIDO TOMADA DE http://mar-lacocinawwdemar.blogspot.com/ . GRACIAS.






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