RECETAS POR PUNTOS
Ingredientes: para 4 personas
150 gr. de acelgas (0p)
200 gr. de patata. (3p)
100 gr. de calabaza (0p)
1 CD de aceite de oliva. (3P)
1 bote de alubia blanca cocida (8p)
1 cucharadita de pimentón dulce.
60 gr. de arroz (6p)
500ml. de agua. Según veas al hacerse el arroz.
1 Pastilla de caldo de pollo (1p)
Hierbabuena fresca y Cúrcuma (más sano que el colorante pero también se puede hacer con colorante alimentario)
Preparación de la Receta:
Trocear la patata, las acelgas y la calabaza. Poner la mariposa en la Th.A continuación se añade el aceite, y las verduras y se programa 5 min. temp. 100, velocidad 1, unos segundos antes de terminar se le añade el pimentón. Añadimos el agua, la pastilla de caldo y el colorante y programamos 20 min., temperatura varoma, velocidad 1. Pasado este tiempo, incorporamos el arroz programando 15 min. T-100º, velocidad 1. A los 10 minutos agregamos las alubias ya cocidas. Dejar reposar 2 minutos y servir.
Ingredientes: para 4 personas
150 gr. de acelgas (0p)
200 gr. de patata. (3p)
100 gr. de calabaza (0p)
1 CD de aceite de oliva. (3P)
1 bote de alubia blanca cocida (8p)
1 cucharadita de pimentón dulce.
60 gr. de arroz (6p)
500ml. de agua. Según veas al hacerse el arroz.
1 Pastilla de caldo de pollo (1p)
Hierbabuena fresca y Cúrcuma (más sano que el colorante pero también se puede hacer con colorante alimentario)
Preparación de la Receta:
Trocear la patata, las acelgas y la calabaza. Poner la mariposa en la Th.A continuación se añade el aceite, y las verduras y se programa 5 min. temp. 100, velocidad 1, unos segundos antes de terminar se le añade el pimentón. Añadimos el agua, la pastilla de caldo y el colorante y programamos 20 min., temperatura varoma, velocidad 1. Pasado este tiempo, incorporamos el arroz programando 15 min. T-100º, velocidad 1. A los 10 minutos agregamos las alubias ya cocidas. Dejar reposar 2 minutos y servir.
ESTA RECETA ESTA TOMADA DE http://lasrecetasdemamitessa.blogspot.com.es/ GRACIAS.
