RECETAS POR PUNTOS
Ingredientes: para 4 personas (8 PUNTOS)
800 grs. de muslitos de pollo (24 PUNTOS)
2 pimientos rojos grandes (0 PUNTOS)
150 grs. de tomate frito (1 PUNTO)
1 cebolla (0 PUNTO)
3 cdas. de aceite de oliva (9 PUNTOS)
Sal (0 PUNTOS)
Preparación de la Receta:
Limpiar los pimientos rojos y cortarlos en tiras.
Picar la cebolla.
Salar los muslitos de pollo.
En una olla a presión poner las tres cucharadas de aceite de oliva.
Dorar los muslitos de pollo durante 10–15 minutos.
Agregar la cebolla y los pimientos.
Cocinar durante 10 minutos a fuego medio.
Añadir el tomate frito.
Agregar 100 ml. de agua. Rectificar de sal.
Cerrar la olla y dejar cocer 12 minutos.
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1 -RECETAS POR PUNTOS
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2 -RECETAS DE COCINA, POSTRES, PLATOS FUERTES, SOPAS, TIPS,
https://www.facebook.com/groups/613952178646925/
3 -RECETAS SALADAS Y DULCES
https://www.facebook.com/groups/494406064052594/
4 -AMIGOS DE RECETAS POR PUNTOS
https://www.facebook.com/groups/1052785548093380/
5 -RECETAS CON ARROZ
https://www.facebook.com/groups/1828103470851118/
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Agregar la cebolla y los pimientos.
Cocinar durante 10 minutos a fuego medio.
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