sábado, 13 de mayo de 2017

RECETAS POR PUNTOS DE POLLO AL AST

RECETAS POR PUNTOS




Ingredientes: para 4 personas
1 pollo de 2 kg. (30 PUNTOS)
2 limones (0 PUNTOS)
2 hojas de laurel (0 PUNTOS)
4 dientes de ajo (0 PUNTOS)
Pimienta (0 PUNTOS)
3 cdas. de aceite de oliva (9 PUNTOS)
Sal (0 PUNTOS)
  

Preparación de la Receta:
Calentar el horno a 190 ºC.
Lavar bien el pollo y salpimentar.
Pintar con el aceite por dentro y por fuera.
Rellenar con el laurel, los dientes de ajo y el limón cortados.
Colocar el pollo en una bandeja de horno e introducir el pollo en el mismo.
Hornear durante 30 minutos a esa temperatura.
Bajar a 150 ºC. y hornear durante 1 hora aproximadamente.
Acompañar con unas patatas al horno (Puntúa aparte).


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