viernes, 28 de octubre de 2016

RECETAS POR PUNTOS DE SOPA DEPURATIVA

RECETAS POR PUNTOS




Ingredientes: para 4 personas (1 P.P.P.)
2 ramitas de apio (0 PUNTOS)
2 nabos medianos (0 PUNTOS)
1 trozo de repollo (0 PUNTOS)
3 zanahorias (0 PUNTOS)
1 cda. de aceite de oliva (3 PUNTOS) 
Agua (0 PUNTOS)
Sal (0 PUNTOS)


Preparación de la Receta:
Pelar las zanahorias y los nabos.
Lavar y cortar todas las verduras en trozos pequeños.
Poner en una olla exprés agua como un litro o litro y medio.
Cuando esté hirviendo añadir las verduras, el aceite y la sal. 
Tapar y contar unos 15 minutos desde que suene la válvula.


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1 comentario:

  1. Cuando y como hay que tomar esta sopa? Si no se hace en la olla exprés cuanto tiempo tiene que hervir?

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