jueves, 25 de agosto de 2016

RECETAS POR PUNTOS DE SANWICH DE ATUN AL GRATEN

RECETAS POR PUNTOS



Ingredientes: para 3 personas (4 P.P.P.)
3 rebanadas de pan de molde (6 PUNTOS)
1 lata de atún natural (1 PUNTO)
2 cdas. demayonesa ligth (3 PUNTOS)
2 limones (0 PUNTOS)
1 tomate (0 PUNTOS)
3 lonchas de queso (3 PUNTOS)
Orégano seco (0 PUNTOS)
Pimienta (0 PUNTOS)
Sal (0 PUNTOS)



Preparación de la Receta:
Coloca atún en un bol junto con el zumo del limón, la mayonesa, una pizca de sal y pimienta.
En un sartén, tostar el pan por ambos lados y sobre éste disponer un poco de la mezcla de atún, una rodaja de tomate y salpimentar.
Añadir las láminas de queso y llevar al horno hasta que gratinen o se derritan ligeramente. 
Una vez esté listo el sándwich de atún gratinado.
Espolvorear un poco de orégano seco.


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