jueves, 17 de marzo de 2016

RECETAS POR PUNTOS - AYUDAS- AGUA DE APIO

RECETAS POR PUNTOS




A veces un tratamiento para bajar de peso puede llegar costarnos caro y a veces a muchos de nosotras/os no nos sobra el dinero.
Es por eso que optamos por las mejor opciones, y aunque tarden un poco, de verdad son muy efectivas. 
Por ejemplo el agua de apio es necesaria para hidratarnos, gracias a ella podemos tener un organismo libre de impurezas.
Esta verdura solo contiene 16 gramos de calorías por cada 100 grs.
Por eso es fundamental en las dietas, además esta compuesto por agua en su totalidad.
Es un alimento digestivo y ayuda bastante a que nuestro cuerpo pueda eliminar los desechos sin problema alguno, en pocas palabras evita el estreñimiento.
Entre los componentes beneficiosos encontramos a la vitamina A, B1, B2, B6, VITAMINA C, el ácido fólico, minerales, hierro y aminoácidos.
Es diurético y depurativo, y es que ayuda a que el cuerpo este completamente hidratado por eso sirve para bajar de peso. 
Suele ser un antibacteriano, elimina bacterias que suelen entrar a nuestro organismo. 
Normaliza y previene el colesterol.

Ingredientes:
1 ltr. de agua
1 apio entero

Preparación:
Cortar la base del apio.
Poner a hervir durante 6 minutos.

Hay tomarlo antes de dormir.
Se recomienda por las noches ya que al día siguiente eliminaremos gran cantidad de grasa.

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