martes, 4 de junio de 2013

RECETAS POR PUNTOS DE ESPINACAS A LA CREMA I

RECETAS POR PUNTOS


Ingredientes: para 2 personas
300 grs. de espinacas cocidas (0 PUNTOS)
1 vaso de leche desnatada (2 PUNTOS)
2 cdtas. de harina ((1 PUNTOS)
1 cdta. de margarina ligeresa. (1 PUNTO)
Sal (0 PUNTOS)
Nuez moscada (0 PUNTOS)

Preparación de la Receta:
Preparar una bechamel con la leche, la harina y la margarina.
Añadir las espinacas troceadas, la sal y la nuez moscada y mezclar todo bien.



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