viernes, 31 de mayo de 2013

RECETAS POR PUNTOS DE BOCADELLIA DE ATUN


RECETAS POR PUNTOS

Ingredientes: por persona
1 lata de atún natural (1 PUNTO)
1 tomate natural (0 puntos)
1 lata de pimiento morrón (0 PUNTOS)
3 pepinillos en vinagre (0 PUNTOS)
1cda. de mayonesa ligera (1PUNTO)
2 cdas. de ketchup (0 PUNTOS)
100 grs. de pan (6 PUNTOS)

Preparación de la Receta:
En un bol picamos muy fino el tomate, el pimiento y los pepinillos añadimos el atún escurrido y removemos para que se mezcle bien, añadimos la mayonesa y el ketchup y seguimos removiendo hasta que quede una pasta.
Se cubre el pan con la pasta.

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