lunes, 27 de mayo de 2013

RECETAS POR PUNTOS DE ALUBIAS CON VERDURAS



RECETAS POR PUNTOS

Ingredientes: para 2 personas
100 grs. Alubias (7 PUNTOS)
2 tomates (0 PUNTOS)
2 puerros (0 PUNTOS)
4 zanahorias (0 PUNTOS)
1 pimiento verde (0 PUNTOS)
300 grs. de calabaza (0 PUNTOS)
2 cdas. de aceite (6 PUNTOS)
Sal (0 PUNTOS)

Preparación de la Receta:.
Se dejan en remojo el dia antes las alubias.
Ponemos todos los ingredientes en crudo en la olla express durante unos 25-30 minutos

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