sábado, 25 de mayo de 2013

RECETAS POR PUNTOS DE HAMBURGUESA DE TERNERA CON VERDURAS




Ingredientes: para 2 personas
500 grs. de ternera picada sin grasa (10 PUNTOS)
1 calabacín (0 PUNTOS)
1 zanahoria (0 PUNTOS)
1/2 pimiento rojo (0 PUNTOS)
1 cebolla (0 PUNTOS)
Perejil (0 PUNTOS)
Sal (0 PUNTOS)
Pimienta (0 PUNTOS)
2 cdtas aceite (2 PUNTOS)

Preparación de la Receta:
Picar o rallar las verduras y mezclar todos los ingredientes con la ternera. 
Hacer 4 hamburguesas grandes y salar.
Las hacemos en una sartén o si se prefiere , en una plancha engrasadas con el aceite.


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