jueves, 30 de mayo de 2013

RECETAS POR PUNTOS DE BACALAO CON COSTRA DE MAYONESA


RECETAS POR PUNTOS

Ingredientes: para 2 personas
280 grs. de bacalao fresco (6 PUNTOS)
4 cdas. mayonesa de ajo ligera (3 PUNTOS)



Preparación de la Mayonesa de ajo:
Mayonesa: En el recipiente de la batidora ponemos 
1 yogurt natural desnatado (1 PUNTO)
125 grs. de mayonesa light. (9 PUNTOS)
Añadimos también un diente de ajo.
Batimos.

Preparación de la Receta:
En una fuente para horno ponemos el bacalao, encima las 4 cdas de mayonesa de ajo y un poquito de perejil. Ponemos a 200º  unos 20 minutos, hasta que esté dorada la costra.







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